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小顔ストレッチとセットでストレッチすべき部位とは

 

日本小顔ストレッチ協会の『小顔ストレッチ』では

 

 

表情筋、咀嚼筋、頭部に付着する筋や腱膜、

舌骨筋(下、上)群、頸部側屈・屈曲筋群

 

をメインにアプローチしていきます。

 

 

この中でも舌骨筋群は

あごのラインに影響を与えるだけでなく、

嚥下障害にも深くかかわる筋肉で

小顔ストレッチにおいてもポイントになるアプローチ部位の1つです。

 

 

そんな小顔ストレッチと特にセットでストレッチすべき

3つの部位がありますので紹介します。

 

 

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5月12日、13日/大阪にて実施。